Pasibaigus kalendoriniam rudeniui galime pasidžiaugti, kad jis buvo labai turiningas, linksmas ir informatyvus. Daug informacijos sužinojome apie cukrinį diabetą, kaip jo išvengti. Supratome, kad ypatingai svarbi yra sveika mityba, produktyvus miegas, fizinis aktyvumas ir kuo mažiau streso. Trenerė visą šitą informaciją pateikė išradingai, kiekvieną kartą taikydama vis kitus būdus, teoriją derindama su praktiniais užsiėmimais. Daug sužinojom apie ant maisto pakuočių esančias etiketes, jų turinį ir kad informaciją būtina skaityti. Buvom supažindinti, kad miegas geras ir produktyvus yra tik tam tikrą laiko tarpą, kad stresą ir įtampas galima kontroliuoti kvėpavimu, kad aktyvus judėjimas, mankštos leidžia jaustis energingam ir sveikam.
Šie užsiėmimai finansuoti pagal Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą. Trenerės paskaitos, masažui skirti volai ir atminimo dovanėlės dalyvavusiems - masažiniai kamuoliukai stuburui ir kitoms kūno dalims. Šias metais tai jau paskutinis įgyvendintas projektas. Smagu, kad gyventojai aktyviai dalyvavo, pasisėmė žinių ir, tikimės, jog tai bus tikrai naudinga visiems, nes sveikata – brangiausias turtas. Ačiū trenerei ir projekto dalyviams.

Bendruomenės „Slavikiečiai“ informacija